Föreläsare och coach som hjälper dig att frigöra din inre styrka

En föreläsning med kärlek och inspiration till dina medarbetare

Coaching för att förändra vanor

Så kan du använda mindfulness i vardagen

Nyheter

Öppna ögonen

Varje dag blir någon kallad för tjockis, subba, idiot eller något annat skällsord. Varje dag blir någon hånad för sin hårfrisyr, sina kläder, sina intressen eller för sin livsstil. Varje dag är det någon som går till skolan livrädd för sina klasskamrater. Varje dag är det någon som gråter över smärtan av hån och slag […]

En väldigt glad Jesper

Detta är JAG. En väldigt glad Jesper. Så glad har jag inte alltid sett ut! Jag föddes med ett talfel. Min språkutveckling var sen och jag var väldigt tyst. När jag började skolan blev jag mobbad för detta talfel. Under 9 år blev jag dagligen kallad för nolla, idiot, äcklig och andra skällsord. Nästan varje […]

100 meditationer

Mitt namn är Jesper och jag är mindfulnessinstruktör. Dom senaste åren har psykisk ohälsa orsakad av stress ökat kraftigt. Allt fler människor känner krav som sätts av skola, jobb och samhället. Fler oroar sig för framtiden och grubblar över det som har varit. Dom glömmer att vara här och nu! Dom blir till slut sjuka. […]

Sociala medier

Jesper Lissmark

Min inspirationsföreläsning handlar om att man ska tro på sig själv och att våga leva ut sina drömmar. I föreläsningen kommer jag berätta om hur jag lyckades uppnå min dröm att cykla genom hela Europa på en enhjuling. Underhållande filmer och bilder från cykelresan kommer att visas. Jag kommer även berätta om den svåra uppväxten jag hade under skoltiden och hur jag vände mitt liv till de bättre efter studenten. Alla har drömmar både stora och små som man vill uppnå. I föreläsningen lyfter jag fram att det är vår inställning som är avgörande för hur långt vi kan komma, både privat, skola och i arbete. Jag drar paralleller från mitt äventyr till lyssnarens verklighet. Jag ger tips och idéer från mitt äventyr som lyssnaren kan omsätta i sin vardag för att må och fungera bättre. Beroende på uppdrag så varierar längden på föreläsningen. Det brukar variera omkring 1-2 timmar. Tiden faställs tillsammans med kunden innan uppdraget börjar.

Jesper Lissmark6 months ago

Idag var vid Redbergsplatsen. Detta var första gången utan citat 🙂 Jag tänker att vi spred lugn ändå 🙂

2 1 1 Se hela på Facebook

Jesper Lissmark är med Mattias Jonasson och 2 andra.7 months ago

Breathe 🙂 Idag hade vi årets första gatumeditation. När jag satt där på gatan så kom frågor upp och en del tvivlande Varför gör jag detta? Ingen av alla 1000 personer som går förbi bryr sig inte. Mitt budskap nås inte fram.
När jag och dom andra avslutade meditationen så delade alla med sig vad alla kände under meditationen. Alla var väldigt nöjda och det värmde mitt hjärta väldigt mycket. Det besvarade min fråga om varför jag gör detta. Tack för denna stunden 🙂

133 10 4 Se hela på Facebook

Jesper Lissmark7 months ago

Nu ska skitet ut!!
Saker, kläder eller böcker som jag aldrig använder ska säljas, skänkas eller bytas.
Detta är nog mitt första och riktiga steg mot att leva mer minimalistiskt 🙂

129 15 1 Se hela på Facebook